IQOS 并非没有风险，尽管它产生的污染物明显减少，有的高达 90%，但它仍然使用了尼古丁，尼古丁是一种成瘾物质，威胁健康。根据瑞士的一项研究，IQOS产生的污染物最多可减少 95%，但它并没有解决健康问题。首先应该补充的是，这些是用户的主观和未经专业证实的印象。
所有的症状，尤其是它们的解释，都只是基于观察，它们没有被测量，也不能被认为是科学的。如果您有健康问题，请停用 IQOS 并咨询医生。
吸IQOS后咳嗽
温暖的烟雾可能会给初使用者带来惊喜，咳嗽是很正常的。习惯学会抽更轻、更长时间，暂停更多，以便蒸汽可以在过滤器中冷却。
但咳嗽不会立即消失,肺部正在自我清洁，清除焦油。但是随着咳嗽慢慢开始消失，你的呼吸会改善，几天后你就会意识到。这是切换到 IQOS 时最明显的变化。
使用IQOS后口干和长痘
使用IQOS的另一件事就是口干舌燥的感觉。温暖的蒸汽会导致这种干燥的感觉，嘴唇会以这种方式与加热的过滤器接触。这种情况从根本上来说并不烦人，而且通常会持续存在，你应该多喝水，它会消失。
尤其是女性有时会抱怨痤疮。同样，这是身体清洁本身的标志。要知道，香烟会破坏皮肤，吸入的物质会使皮肤变干，而且皮肤老化得非常快。改用IQOS后，皮肤又变得油腻了，导致一些女性长痘痘。但一段时间后，一切都会恢复正常，甚至可能比你开始吸烟之前更好。
口疮和增加的牙龈敏感性
个人描述刷牙时牙龈出血增加。 IQOS不会引起它，但吸入蒸汽中的一些物质可以支持它。所以，最好的建议是，去看牙医。同样的物质也会导致以前从未患过口疮的人出现口疮。通常，这两种症状都会在大约半年内消失，如果没有，请再次去看牙医。
头痛和恶心
偶尔有些用户会提到头痛，在某些情况下会提到胃痛。所有 HEETS 变体都含有相同数量的尼古丁，每个烟弹约 0.5 毫克，几乎是香烟的一半。我们认为，当大部分烟草不会像香烟一样燃烧掉时，由于采用了更有效的吸入方式，身体会获得更多的尼古丁。尼古丁是一种猛烈的精神刺激物，它对胃的刺激已被证实，还会引起头痛，解决办法是多喝水。如果这么做没有帮助，请收起IQOS并去看医生。
过敏反应和皮疹
甘油中所含的成分可能会引起皮肤过敏反应、皮肤敏感性增加或轻度皮疹。产生这样的情况应该停用IQOS并尽早找医生。
体重增加
最后是一棵常青树。体重增加了，管住嘴迈开腿。尽管尼古丁已被证明可以加速新陈代谢，并且已经证明戒烟会导致短期体重增加，IQOS不应改变这一点，因为它也含有尼古丁。
