改用IQOS 加热不燃烧并不意味着您已经戒烟。 你或许应该把它看作只是改变香烟的标签，而且不一定更便宜，但危害肯定更小。
IQOS某种程度上，就是吸烟——如果你继续抽含有尼古丁的烟弹，比如HEETS烟弹或者万宝路烟弹，那么很可能你达不到戒烟的效果。但是另一方面，IQOS可以完全替代吸烟。 HEETS 烟弹比标准香烟含有更少的尼古丁。也许再使用了一段时间的含有尼古丁的烟弹，改用国产加热不燃烧的本草烟弹，可以达到的效果。
IQOS并不比香烟便宜，你不会因此就戒掉它，但你会逐渐戒掉焦油和香烟的味道。
IQOS 有点像开始吃得更健康
切换到 IQOS 类似于您停止吃各种糖果和垃圾食品的情况。这是生活方式的改变。但这并不能保证您不会心脏病发作，没有什么可以保证。你更不能一直暗示自己正在克制，否则，您将冒着将其全部收回的风险。
健康饮食是合理的，与吸烟经典香烟相比，IQOS 也是如此。然而，如果你时不时抽回普通的香烟，损害有点像你试图吃得更健康，但你又每天给自己来瓶可乐。
IQOS 对戒烟有帮助吗？确实如此！
IQOS，无论它多么不完美或看起来多么不完美，都会让您摆脱吸烟习惯，而这种习惯恰好是使戒烟变得非常困难的障碍之一。许多 IQOS 用户到了完全戒烟的地步。首先，他们降低了尼古丁的摄入量，然后他们摆脱了这种仪式。收起电子烟比收起经典香烟容易得多。如果您将来考虑戒烟，可以推荐它。当然，彻底戒掉毒瘾是你能做的最好的事情。
